0
Skip to Content
Prāts un ķermenis
Sākumlapa
Raksti
Saziņa
Prāts un ķermenis
Sākumlapa
Raksti
Saziņa
Sākumlapa
Raksti
Saziņa

Prāts un ķermenis
Kad iesāku šī gada projektu par Emociju grāmatas aplūkošanu, biju domājusi rakstīt par tām izjūtām, kuras biežāk asociējam ar kaut ko negatīvu, lai mainītu priekšstatu par tām, taču procesā sapratu, ka gribas runāt arī par patīka ⚠️ 82% no pašnāvības mirušo Latvijā ir vīrieši. Novembris ir vīriešu veselības mēnesis. Biežāk gan tas tiek vērsts uz fizisko veselību, akcentējot nepieciešamību, piemēram, regulāri apmeklēt urologu, bet arī vīrie& “OCD” ir diezgan populāra abreviatūra - ļoti daudzi sev to piedēvē. Bet kas īsti ir obsesīvi kompulsīvi traucējumi? Obsesīvi kompulsīvi traucējumi ir psihiska saslimšana, kam raksturīga trauksme, nozīmīgas ciešanas un/vai f Šomēnes ir notikuši daudzi notikumi, kas izraisa virkni izjūtu. Tuvojoties mēneša beigām un pārskatot prof. Salmana Akhtara “Emociju grāmatu”, šķita, ka ksenofobija ir tā nodaļa, kas vislabāk atbilst eso&scaron 🧠 Psihiskā veselība ir būtiska mūsu dzīves daļa, un ir ļoti svarīgi saņemt adekvātu, atbilstošu terapiju. Psihiskās veselības aprūpes sistēma Latvijā ir pilna ar dažnedažādiem speciālistiem. Kuru speciālistu darbība ir reglamentēta un kamdē 🍂 Rudens kā rudens.. biezie un gājputni laižas uz Nīlu, bet mēs paliekam ar nogurumu, nespēku, pārmērīgu gulēšanu, nomāktu garastāvokli. ❓Kāda saistība rudenim ar garastāvokli un ko mēs varam darīt lietas labā? #rudens #garastāvoklis #psi ☯️ Dzīvi veido gan patīkamais, gan nepatīkamais, un svarīga ir spēja saskatīt abus. Dzīves grūtību priekšā, gan arī tādu psihisku stāvokļu gadījumā kā trauksme un depresija, šī spēja var nosvērties par labu tam, kas nepatīkams, nevēlam ❓Kas veido saturu Prāts un ķermenis profilam? 🙋‍♀️ Dr. Līva Mača - sertificēta ārste psihoterapeite un ģimenes ārste. Ikdienā ar pacientiem pārsvarā strādāju kā psihoterapeite, esmu pasniedzēja RSU Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas k ❓ Mākslīgais intelekts psihoterapijā: ko saka pētījumi? Mākslīgais intelekts ienāk daudzās jomās, tostarp arī psihoterapijā. Kādi ir esošie pētījumu rezultāti par šo tēmu? 🔸MI rīki var būt palīdzoši īstermiņā. 🔸MI rīki pa&scar Sēras - jūtu kopums, process, kuru, visticamāk, negribas piedzīvot, par kuru gribētos labāk nerunāt un to nogrūst vistālākajos prāta stūros, tikt no tā vaļā un par to aizmirst, bet kas ir dabiska dzīves sastāvdaļa. Jebkurš, kurš kādu va ❓Vai smēķēšana nomierina? Praksē diezgan bieži dzirdu, ka “smēķēšana nomierina”. Tas ir tas, ko pacienti bieži dara, lai it kā mazinātu stresu un trauksmes izjūtu. Bet jāņem vērā, ka, lai arī subjektīvi patiešām var ❤️ Viss, ko Tev vajag, ir mīlestība. Vai tiešām? Mīlestība ir viena no visplašāk apspēlētajām jūtām, ko šķietami visi vēlamies un mums visiem vajag. Bet mīlestība ir sarežģīta un nav tik viennozīmīga. Man ir radies iespaids, ka ❓Vai cerība ir tikai laba? Cerība ir viena no tām izjūtām, kuras saredzam kā vērtīgas, patīkamas, vajadzīgas. Bieži vien tieši tā ļauj mums turpināt, sniedz iedvesmu un motivē. Turpretī bezcerība drīzāk ierindojas to izjūtu sarakstā, kuras la
❓Vai Tu esi apguvusi/-is prasmi atpūsties? Atpūšanās ir prasme, kas ne visiem ir apgūta un pašsaprotama. Bieži vien tā ir jāapgūst pacientiem, un arī es joprojām “mācos to mākslu” patiešām atpūsties un atjaunoties, n ⚠️Neērtas patiesības par žēlumu. Sākumā, lasot šo nodaļu, likās, ka profesors Akhtars ir pārāk skarbs pret tik šķietami jauku un cēlu izjūtu kā žēlums. Iespējams, arī es nebiju gatava saskatīt tās ēnas pusi. Bet, patiesi, ja žēlojamo ( 🔥 5 populāri mīti par izdegšanu, kas var traucēt ceļā uz atlabšanu 🔥 Darbā ar pacientiem gan ģimenes ārsta praksē, gan psihoterapijas klīnikā diezgan bieži sanāk saskarties ar dažādiem mītiem par un ap izdegšanas sindromu, kas 📚Profesors Salmans Akhtars ir sarakstījis izmēros mazu, bet jaudīgu grāmatu par emocijām. Man tā ļoti patīk - viņš izmanto daudz tēlainu metaforu un dzīves piemēru, kas liek aizdomāties par emocijām un veido jaunu izpratni par tām. Man arī &s 📚Profesors Salmans Akhtars ir sarakstījis izmēros mazu, bet jaudīgu grāmatu par emocijām. Man tā ļoti patīk - viņš izmanto daudz tēlainu metaforu un dzīves piemēru, kas liek aizdomāties par emocijām un veido jaunu izpratni par tām. Man arī &s 📚Profesors Salmans Akhtars ir sarakstījis izmēros mazu, bet jaudīgu grāmatu par emocijām. Man tā ļoti patīk - viņš izmanto daudz tēlainu metaforu un dzīves piemēru, kas liek aizdomāties par emocijām un veido jaunu izpratni par tām. Man arī &s